Вредно е да се спи по корем

Убедени сме за повечето от нас едно от най-любимите ни занимания е сънят. Времето, когато се отдаваш на мекото легло, а въображението ти създава креативни и красиви сънища, неслучайно се нарежда сред основните удоволствия на 70 % от хората. Знаем ли обаче всичко необходимо за спането и сигурни ли сме, че използваме най-добрата поза за спане?

 

 

Според испански учени, отговорът е кратък и ясен — не. Те твърдят, че около 86% от хората не подозират, че сънят може да окаже сериозни последици на здравето и външния им вид. Най-сериозно внимание се отделя на една определена поза за спане, а именно тази по корем. Според тях, тя може да ни донесе доста неприятни последствия.

 

Изследването, което са направили испанските специалисти доказало, че спането по гръб може да се възприеме като добро решение, единствено когато имаме стомашни проблеми или колики, тъй като тази поза спомага да се намалят болките и да заспим по-лесно. Въпреки това добре е да я избягваме.

 

Те мотивират твърдението си два факта, всеки от които има определящо и изключително важно значение за всеки от половете, предвид приоритетите и спецификата на психиката им, която подрежда аспектите в различна приоритетна последователност.

 

Спането по гръб, според тях е опасно за мъжете, тъй като, когато спят в тази поза, притискат вътрешните си органи, в това число и пикочния мехур. От това се получават неприятности, свързани със сексуалните възможности и комфорт по време на акта.

 

Ако имате проблеми със стойката или с гръбначния стълб, в никакъв случай не трябва да спите по корем. Същото се отнася и за онези, които искат по-дълго време да изглеждат млади, което е доста важно за дамите.

 

Испанците са доказали, че когато спим по гръб доста по-бързо деформираме лицето си. Изследваното е показало, че първо се образуват леки, а после и значително по-дълбоки бръчки.

 

"Ако спите по корем и главата ви винаги е обърната на една определена страна, не се учудвайте, ако след време на тази страна на лицето ви се появи дълбока бръчка. Това най-вероятно ще е бръчка около носа или устата, а близо до ъгълчето на устата от въпросната страна ще се появи малка, а след това и дълбока вертикална бръчка, която не ви е от полза."- заявяват още те.

Автор: ИъН Здравчев